心のデトックス、癒し瞑想にお勧めの音楽

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キネシオロジーのお話し会開催のお知らせ♡
※締め切りました
ありがとうございました。
2月も開催予定。

1月開催日
■1月28日(日)
■10:30-12:30
■青森中央市民センター
■お一人様 1,500円
お問い合わせ

今日は、
ココロデトックスにお勧め音楽のご紹介です!

感情の解放にお勧めします。

椅子に座って
体を開き
手は膝の上で
手のひらを開き

目を閉じ
あがってくる感情に身をまかせてみてください。

自分が自分に無視して突っ走ってきたこと
自分がどれだけ、自分を放置してきたこと
自分がどれだけ人の評価を受けて傷ついてきたこと

自分がどれだけ自分に嘘をついて生きてきたのか?

その痛み

正直に認め

本気で自分を大切に生きて行こうと
自己愛に対する決意すること。

傷ついていることを認めることから
自分を愛するプロセスが始まります










音楽や香りは記憶の階層に入りやすいので
一人の時間に活用くださればと思います。

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